8 de agosto – Dia Nacional do Combate ao Colesterol

Dr. Osmar MonteCom a finalidade de alertar a população brasileira em relação aos cuidados com a saúde, o dia 8 de agosto é marcado como o Dia Nacional do Combate ao Colesterol. “Quando está alto, ele se deposita nas paredes das artérias, acarretando a formação das placas de aterosclerose”, afirma o Dr. Osmar Monte, endocrinologista e vice-diretor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.

O consumo exagerado de alimentos com alto teor de colesterol, como os de origem animal – carnes, leite, queijos, manteiga e iogurtes -, tende a elevar a taxa de gordura no sangue, o que pode ocasionar problemas cardiovasculares. Segundo o endocrinologista, em quantidades normais, o colesterol é saudável. “A melhor forma de prevenir é estabelecer uma alimentação balanceada com pouco teor de gordura animal, dar preferência para legumes, verduras e frutas. Além disso, praticar atividades físicas regularmente”, enfatiza o Dr. Monte.

Exames

Para pessoas com histórico familiar de doença cardiovascular precoce, ou seja, pai com infarto antes dos 55 anos ou mãe antes dos 65 anos, é recomendado medir o colesterol já a partir dos dois anos da criança. Se o quadro estiver normal, deve ser repetido a cada cinco anos.

Caso não tenha esse histórico familiar, o ideal é iniciar os exames a partir dos 30 anos e, se o resultado for normal, repetir a cada cinco anos.

Existem dois tipos de colesterol: o HDL, que é saudável e reduz o risco de acúmulo de gordura nas artérias, e o LDL, o colesterol ruim, que deposita gordura nas artérias e dificulta o fluxo sanguíneo.

Texto originalmente publicado no boletim Conectar, edição 23, em 6/8/2013. Assine nossa newsletter http://www.fcmsantacasasp.edu.br.

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